Insomnia

Ini Nih Serangkaian Penyakit yang Akan Kamu Dapat Cuma Gara-Gara Soda

Siapa yang tak kenal dengan soda? Minuman menyegarkan dengan sensasi buihnya membuat peminumnya ketagihan. Bagi kalian yang suka makan di restoran fastfood, tentu akan menjadi kombinasi yang klop jika menikmati soda sebagai pendampingnya. Namun, tahukah bahwa ada bahaya dari minuman bersoda yang dampaknya tak tanggung-tanggung akan kamu dapatkan.

Apa dampaknya? Ada beberapa penyakit yang dipicu oleh seringnya kalian minum minuman bersoda, antara lain:

1. Insomnia

Di mulai dengan dampak sederhana, yaitu soda bisa mengakibatkan insomnia. Dalam soda terdapat kandungan aspartame. Zat inilah yang dapat memicu insomnia atau gangguan tidur saat malam hari. Tak hanya itu, dampak selanjutnya yang timbul adalah tingkat depresi dan juga gangguan neurologis pun akan dapat meningkat.

2. Obesitas

Dampak ini tak dapat dihindari jika kalian penikmat dan penyuka minuman bersoda. Bagaimana tidak, minuman bersoda mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi. Disebutkan bahwa kandungannya bisa 4 kali lebih tinggi dari minuman manis biasanya.

Inilah yang membuat minuman bersoda dapat meyebabkan obesitas alias kegemukan bagi kalian, jika dikonsumiterlalu sering. Jangan remehkan obesitas, karena obesitas merupakan akar dari berbagai macam penyakit lainnya.

3. Penyakit Ginjal

Kandungan fruktosa yang ada di dalam minuman bersoda adalah yang dapat mengakibatkan kalian akan mengalami penyakit ginjal, misalnya gagal ginjal atau pun sepsis. Akan semakin parah dampaknya, jika kalian tidak minum air putih dengan cukup secara rutin.

4. Penyakit Jantung

Lagi-lagi karena kandungan gula yang terdapat pada minuman bersoda. Gula yang dimakan secara berlebihan dapat dikaitkan dengan resiko penyakit jantung. Wah, berbahaya juga ya dampak dari lifestyle yang buruk. Padahal hanya karena salah mengkonsumsi minuman.

Jika setiap hari kalian meminum minuman bersoda ini, maka kemungkinan terkena penyakit jantung atau serangan jantung akan meningkat hingga 20 persen. Dampaknya akan sangat berbeda jika kita jarang meminum minuman manis dan lebih memilih untuk minum minuman alami yang memiliki kandungan rendah gula atau bahkan tanpa gula, misalnya air putih.

Itulah tadi beberapa penyakit yang dapat timbul jika kalian sering meminum minuman bersoda. List di atas mungkin hanya sebagian dampak saja. Bisa jadi masih ada banyak penyakit lain yang dipicu oleh seringnya kalian meminum minuman soda sehari-hari tersebut. Jadi, kalian masih suka dengan minuman bersoda?

Pahami Bahaya Penggunaan Smartphone Berlebihan

Di zaman yang serba modern ini smartphone memang menjadi barang yang wajib dimiliki oleh setiap orang dan dengan adanya smartphone Inilah kita akan dimudahkan dalam melakukan berbagai macam kegiatan seperti berkomunikasi akan lebih mudah dan penyebaran informasi juga lebih cepat. Tidak bisa dipungkiri apabila keberadaan smartphone telah mengubah kebiasaan masyarakat.

Hal inilah yang menyebabkan munculnya berbagai macam Smartphone yang Laku keras dengan harga yang bervariasi bahkan belasan juta. Kendati demikian kita harus lebih bijak dalam menggunakan Smartphone. Pasalnya ternyata penggunaan smartphone berlebihan dapat membahayakan penggunanya dan berikut ini saya sajikan bahaya penggunaan smartphone berlebihan.

1. Terganggunya penglihatan

Jika zaman dulu masalah mata diakibatkan karena kebiasaan membaca yang tidak benar tetapi seiring dengan perkembangan zaman memang masalah penglihatan semakin meningkat diderita oleh seseorang. Salah satu penyebab utama masalah penglihatan adalah karena kelebihan dalam menggunakan Smartphone.

Penggunaan smartphone akan menyebabkan mata kering karena pengguna akan fokus dalam Menatap layar smartphone. Bahkan penggunaan Smartphone Ini juga dapat memicu terganggunya saraf dan otot mata terutama saat kita menggunakan smartphone dalam ruangan gelap.

2. Sakit kepala

Bukan tidak mungkin apabila penggunaan smartphone secara berlebihan akan menyebabkan sakit kepala karena ketika anda Menatap layar smartphone maka otot leher dan otot mata akan tegang sehingga inilah yang menyebabkan sakit kepala. Bahkan kelamaan menggunakan smartphone juga memicu munculnya rabun jauh.

Oleh sebab itulah kita mesti bijak dalam menggunakan smartphone dan membatasi mata kita untuk beristirahat untuk tidak Menatap layar smartphone. Selain itu penggunaan smartphone juga harus diberi jarak agar tidak terlalu dekat dengan mata.

3. Insomnia

Insomnia atau kesulitan tidur saat ini memang banyak diderita oleh masyarakat terutama remaja. Hal ini tidak lain karena sebelum tidur mereka akan terlebih dahulu membaca berita pada smartphone mereka. Bahkan para remaja saat ini lebih takut untuk kehilangan berita yang tengah terjadi di sosial media.

Oleh sebab itulah mereka rela bergadang agar tidak ketinggalan. Bahkan layar biru dari smartphone juga mampu mengganggu hormon seseorang untuk bisa tidur. Oleh sebab itulah ketika hendak itu sebaiknya menjauhkan diri dari smartphone.

4. Merusak otak

Jangan pernah sesekali untuk meramaikan Dampak radiasi yang ditimbulkan dari bangsa terutama smartphone. Karena ternyata beberapa penelitian mengungkapkan apabila radiasi yang terdapat pada smartphone dapat memicu tingginya risiko untuk terkena tumor otak atau penyakit insomnia.

Tetapi hingga saat ini penyakit yang paling banyak ditimbulkan dari penggunaan smartphone secara berlebihan adalah sakit kepala. Kendati demikian anda tetap harus lebih bijak dalam penggunaan smartphone karena bukan tidak lain penyakit berbahaya telah mengintai.

5. Membuat kecanduan

Sama seperti obat penenang tidur yang membuat orang akan kecanduan untuk menggunakannya agar bisa tidur lelap maka smartphone pun demikian. Smartphone ternyata mampu menimbulkan kecanduan tersendiri bagi para penggunanya. Fitur di dalam smartphone sendiri sudah tergolong lengkap dimana seseorang bisa kirim email, melakukan chatting hingga Browsing di internet.

Dengan kemudahan inilah secara langsung memicu kecanduan Smartphone untuk sebagian besar orang dan bahkan beberapa orang juga tidak bisa meninggalkan smartphone mereka dalam kurun waktu 1 jam. Jika dibiarkan maka bukan tidak mungkin apabila aktivitas anda hanya di dalam smartphone saja.

6. Dapat mengurangi produktivitas

Apabila penggunaan Smartphone tidak dibatasi maka bukan tidak mungkin apabila produktivitas kita dalam bekerja dapat menurun. Saat ini hampir sebagian besar pengguna smartphone tentu memiliki akun sosial media. Dan disinilah mereka akan menggunakan sebagian besar waktunya untuk Scroll down di akun sosial media tersebut.

Bisa dipastikan apabila hanya menggunakan Smartphone untuk hal yang tidak berguna akan mengurangi tingkat produktivitas seseorang.

7. Berkurangnya kepedulian terhadap lingkungan

Tidak bisa dipungkiri apabila penggunaan smartphone kini telah menjadi bagian tersendiri dan ketika kita menggunakan Smartphone maka fokus kita akan tertuju pada Smartphone secara tidak langsung Hal inilah yang akan mengurangi tingkat kepedulian terhadap lingkungan sekitar.

Bahkan tidak jarang penggunaan smartphone telah digunakan saat mengendarai kendaraan ataupun menyebrang jalan dan Hal inilah yang membahayakan keselamatan pengguna smartphone itu sendiri.

Lebih parahnya lagi, penggunaan smartphone secara berlebihan ternyata mampu memicu kelainan postur tubuh. Terutama apabila kita memiliki posisi badan yang tidak baik ketika menggunakan Smartphone. Oleh sebab itulah ketika menggunakan Smartphone, perhatikan pula posisi tubuh.

Hitunglah beberapa bahaya penggunaan smartphone berlebihan. Tetapi tidak selamanya penggunaan smartphone memberikan efek negatif saja, smartphone juga bisa menjadi tempat bisnis Anda dibandingkan menggunakan Smartphone untuk hal yang tidak berguna.

Dengan perkembangan teknologi yang semakin pesat seperti adanya Smartphone Ini seharusnya dapat memicu anda untuk lebih kreatif dalam mengembangkan bisnis. Kendati demikian lebih bijaklah dalam menggunakan smartphone agar kesehatan anda terutama kesehatan mata tetap terjaga dengan baik.