Gaya Hidup

Zahwa Aqila

Melihat Aktris Cantik Muda Zahwa Aqila di Cinta Suci SCTV 2020

Era sinetron masa kini tidak terlepas dar berbagai pemeran cantik dan tampan di dalamnya. Hal tersebut tidak terkecuali pada sinetron yang tayang di SCTV yaitu Cinta Suci SCTV yang memiliki banyak aktris yang bertalenta di dalamnya. Yang cukup disorot adalah peran Lestari yang dijalankan Zahwa Aqilah dengan umurnya yang bisa dibilang cukup belia yaitu 19 tahun.

Bisa dikatakan juga, dara satu ini cukup banyak terjun diberbagai judul selain dari sinetron ini dan meraih kepopuleran yang cepat. Tentunya banyak dari penonton dari sinetron yang penasaran dengan profil utama dari dara cantik satu ini. Kehebatan dalam melakukan berbagai peran sangatlah luar biasa dan gadis cantik ini sudah tidak ragu lagi untuk beradu peran dengan aktris yang lebih senior.

Zahwa Aqila

Profil Zahwa Aqila

Untuk yang penasaran tentang diri Zahwa Aqila, berikut ini profilnya :

1. Terkenal sejak belia

Karir dari dara cantik ini ternyata sudah cukup lama untuk malang melintang di dunia industri hiburan ini. Tercatat bahwa tahun aktif artis cantik ini adalah sejak tahun 2005 dan sudah mengikuti berbagai ajang pencarian bakat. Hal tersebut jauh sebelum Zahwa Aqila berkarir di dunia sinetron atau FTV yang membuat namanya cukup mudah untuk dikenali.

2. Aktif diberbagai media sosial

Bagi para penggemar yang ingin mendengar lebih tentang wanita cantik ini, bisa dengan mengikuti sosial medianya. Karena dara cantik ini cukup aktif terutama di Youtube yang membuat mudah dijumpai dan dikenal luas dari berbagai kalangan. Untuk media sosial, artis cantik ini sering membagikan beragam foto kehidupan pribadinya sehingga bisa dengan mudah dikenali oleh para penggemarnya.

3. Hobi bepergian dan olahraga

Menjaga kebugaran tubuh serta melepas kepenatan dari kesibukan dengan bepergian menjadi hobi yang dilakukan oleh Zahwa Aqila. Hal tersebut juga bisa dilihat dari fotonya di internet serta media sosial pribadinya. Dengan begitu, bisa disimpulkan bahwa artis cantik ini menggunakan waktu senggangnya untuk kegiatan yang penting tentunya.

Untuk anda yang menyukai Zahwa Aqila, tentunya mengetahui hal yang berkaitan dengan artis cantik ini. Bergudang prestasi dan peran dari banyaknya sinetron serta FTV yang dilakukannya pastinya semakin membuat dirinya lebih dikenal. Berwajah cantik dan manis membuat wanita satu ini memiliki banyak fans dari kaum pria yang cukup ramah.

Ini Nih Serangkaian Penyakit yang Akan Kamu Dapat Cuma Gara-Gara Soda

Siapa yang tak kenal dengan soda? Minuman menyegarkan dengan sensasi buihnya membuat peminumnya ketagihan. Bagi kalian yang suka makan di restoran fastfood, tentu akan menjadi kombinasi yang klop jika menikmati soda sebagai pendampingnya. Namun, tahukah bahwa ada bahaya dari minuman bersoda yang dampaknya tak tanggung-tanggung akan kamu dapatkan.

Apa dampaknya? Ada beberapa penyakit yang dipicu oleh seringnya kalian minum minuman bersoda, antara lain:

1. Insomnia

Di mulai dengan dampak sederhana, yaitu soda bisa mengakibatkan insomnia. Dalam soda terdapat kandungan aspartame. Zat inilah yang dapat memicu insomnia atau gangguan tidur saat malam hari. Tak hanya itu, dampak selanjutnya yang timbul adalah tingkat depresi dan juga gangguan neurologis pun akan dapat meningkat.

2. Obesitas

Dampak ini tak dapat dihindari jika kalian penikmat dan penyuka minuman bersoda. Bagaimana tidak, minuman bersoda mempunyai kandungan gula yang cukup tinggi. Disebutkan bahwa kandungannya bisa 4 kali lebih tinggi dari minuman manis biasanya.

Inilah yang membuat minuman bersoda dapat meyebabkan obesitas alias kegemukan bagi kalian, jika dikonsumiterlalu sering. Jangan remehkan obesitas, karena obesitas merupakan akar dari berbagai macam penyakit lainnya.

3. Penyakit Ginjal

Kandungan fruktosa yang ada di dalam minuman bersoda adalah yang dapat mengakibatkan kalian akan mengalami penyakit ginjal, misalnya gagal ginjal atau pun sepsis. Akan semakin parah dampaknya, jika kalian tidak minum air putih dengan cukup secara rutin.

4. Penyakit Jantung

Lagi-lagi karena kandungan gula yang terdapat pada minuman bersoda. Gula yang dimakan secara berlebihan dapat dikaitkan dengan resiko penyakit jantung. Wah, berbahaya juga ya dampak dari lifestyle yang buruk. Padahal hanya karena salah mengkonsumsi minuman.

Jika setiap hari kalian meminum minuman bersoda ini, maka kemungkinan terkena penyakit jantung atau serangan jantung akan meningkat hingga 20 persen. Dampaknya akan sangat berbeda jika kita jarang meminum minuman manis dan lebih memilih untuk minum minuman alami yang memiliki kandungan rendah gula atau bahkan tanpa gula, misalnya air putih.

Itulah tadi beberapa penyakit yang dapat timbul jika kalian sering meminum minuman bersoda. List di atas mungkin hanya sebagian dampak saja. Bisa jadi masih ada banyak penyakit lain yang dipicu oleh seringnya kalian meminum minuman soda sehari-hari tersebut. Jadi, kalian masih suka dengan minuman bersoda?

Inilah Jajaran 5 Universitas Tertua di Dunia

Siapa sih, yang tidak ingin melanjutkan pendidikan hingga ke universitas? Tentunya semua ingin masuk ke universitas terbaik yang diinginkan. Belum lagi, saat ini minat belajar ke universitas di luar negeri juga semakin meningkat.

Terkadang, kualitas setiap universitas bisa dilihat dari umur universitas tersebut. Semakin tua tentunya semakin berpengalaman dan kualitasnya bagus. Maka dari itu, sebelum memilih universitas tidak ada salahnya untuk mengetahui lebih dulu sejarah universitas tersebut.

Kalau begitu, universitas apa saja yang memiliki umur yang sudah tua? Berikut ini adalah jajaran 5 universitas tertua di dunia yang perlu kamu ketahui.

1. Universitas Al-Qarawiyyin

Disebut juga dengan nama Universitas Al-Karaouine, universitas ini berada di Fes, Maroko. Universitas ini sudah mendapat rekor dari Guinness Book of Records sebagai universitas tertua yang didirikan sejak tahun 859.

Universitas ini awalnya hanyalah sebuah masjid yang didirikan oleh seorang perempuan bernama Fatima al-Fihri. Namun lama-kelamaan masjid tersebut menjadi tempat terkemuka untuk menimba berbagai ilmu hingga menjadi universitas dan masih beroperasi hingga sekarang.

2. Universitas Al-Azhar

Berada di Mesir, Universitas Al-Azhar dinobatkan sebagai salah satu universitas tertua di dunia yang didirikan antara tahun 970 – 972. Universitas Al-Azhar merupakan pusat pendidikan untuk mempelajari berbagai sastra dan literatur Islam Arab Sunni dan juga pembelajaran Al-Quran.

Meskipun begitu, universitas ini juga mengajarkan berbagai bidang ilmu modern. Di dalam Universitas Al-Azhar terdapat perpustakaan sebagai harta karun Islam.

3. Universitas Nizamiyya

Universitas Nizamiyya berada di Iran merupakan salah satu universitas yang didirikan oleh Khwaja Nizam Al-Mulk pada abad 11. Salah satu dari semua sekolah Nizamiyyah yang paling terkenal adalah Al-Nizamiyyah di Baghdad yang didirikan tahun 1065 di Dhu’l Qa’da dan beroperasi di Ishfahan.

4. Universitas Bologna

Universitas Bologna adalah universitas pertama yang didirikan di Eropa dan berada di Bologna, Italia. Universitas ini diketahui didirikan pada tahun 1088.

Selama perang dunia kedua, banyak pemimpin negara-negara Eropa yang menempatkan mahasiswanya do universitas ini dengan tujuan untuk menjalin dengan berbagai institusi dari negara lain yang lebih maju. Hingga saat ini, Universitas Bologna sudah memiliki 23 fakultas dan tetap menjadi salah satu dari universitas terbaik di Eropa.

5. Universitas Paris

Universitas tertua di dunia selanjutnya berada di Paris Perancis. Universitas Paris, yang juga sering disebut dengan Universitas Sorbonne, diperkirakan sudah terdapat proses belajar mengajar sejak tahun 1096. Meskipun demikian, tidak diketahui secara pasti siapa pendiri universitas ini.

Universitas ini juga masuk dalam jajaran universitas terbaik di Eropa dan merupakan pusat studi bidang seni, teologi, hukum, dan kedokteran. Berbagai ilmuwan, pemenang nobel, hingga politikus pernah menempuh studi di universitas ini.

TV Series yang Tidak Kalah Menarik dari Game of Thrones yang Bisa Kamu Tonton!

Game of Thrones merupakan salah satu serial TV barat yang sering dibilang sebagai yang terbaik. Diangkat dari novel karya George RR Martin, Game of Thrones mengisahkan tentang perebutan tahta dan intrik politik di tempat bernama Westeros dan Essos. Season finalnya, yaitu season 8, tayang sejak April lalu telah menyita perhatian banyak orang.

Tapi, ada banyak TV series lain yang bisa kamu tonton. Berikut ini adalah TV series yang tidak kalah seru dengan Game of Thrones dan wajib buat kamu tonton.

1. Sherlock

Sherlock adalah TV series dari Inggris yang diproduksi oleh BBC. Diangkat dari novel karangan Sir Arthur Conan Doyle, TV series ini mengisahkan tentang detektif handal Sherlock Holmes yang diperankan oleh Benedict Cumberbatch dan asistennya, John Watson yang diperankan oleh Martin Freeman.

Series ini mempunyai banyak penggemar yang kagum akan kemampuan Sherlock dalam memecahkan setiap kasus dengan metode deduksinya. Berbagai kasus-kasus tersulit pun bisa ia pecahkan. Sherlock hanya hadir dalam 3 episode untuk setiap seasonnya untuk menjaga kualitas.

2. Breaking Bad

Breaking Bad menyajikan plot cerita yang kontroversial namun juga memberikan kejutan-kejutan yang menarik. Berfokus pada seorang guru kimia bernama Walter White (Bryan Cranston) yang divonis kanker. Ia kemudian bertemu dengan muridnya yang menyeretnya dalam dunia narkotika.

Dari situ, Ia masuk ke dalam dunia narkotika dengan membuat obat-obatan terlarang untuk menyambung hidupnya hingga ia diburu oleh banyak orang. TV series yang ini sangat populer dan sangat tidak asing bagi penikmat TV series luar negeri.

3. Band of Brothers

Diproduksi HBO, TV series ini memiliki ongkos pembuatan termahal karena penggarapannya setara layar lebar. Series yang tayang tahun 2001 ini mengisahkan divisi prajurit Amerika Serikat yang diberi nama “Easy Company” dalam melakukan misi pendaratan di Nornandy sewaktu Perang Dunia II.

Series ini hanya memiliki satu season yang terdiri dari 10 episode serta memiliki rating yang sangat tinggi dan menuai berbagai kritik positif.

4. Stranger Things

Series ini cocok buat kamu yang suka nonton lewat Netflix. Yang satu ini penuh dengan alien, kekuatan supranatural dan makhluk asing atau monster. Kisah Stranger Things berpusat pada anak-anak kecil bernama Mike, Dustin, Lucas, dan anak perempuan aneh berkekuatan gaib yang dijuluki Eleven. Bersama-sama mereka mengungkap hilangnya Will yang diduga terperangkap di tempat tinggal monster menyeramkan bernama Demogorgon.

Apakah ada TV series yang menarik perhatian kamu? Tentu selain yang disebutkan diatas, masih banyak TV series lain yang tak kalah menarik yang bisa kamu cari dan tonton. Sehingga kamu tidak akan pernah kehabisan daftar tontonan, deh!

Kamu Tetap Bisa Berolahraga Meski Saat Sibuk Sekalipun

Setiap orang tentunya ingin menjadi orang yang sehat baik secara lahir maupun batin. Mala dari itu, setiap orang berusaha menjaga kesehatannya dengan berbagai cara, seperti tidur cukup, makan makanan sehat, dan juga berolahraga.

Tetapi sekarang coba bayangkan rutinitas harian kamu. Kamu bangun pagi kemudian menyiapkan sarapan dan keperluan untuk hari itu, kemudian berangka bekerja. Mayoritas pekerjaan kamu dikerjakan di depan komputer sehingga yang kamu lakukan hanya duduk.

Setelah bekerja seharian kamu pulang, menyiapkan untuk malah hari kemudian tidur karena merasa lelah. Aktivitas ini diulang-ulang terus setiap hari. Kemudian timbul pertanyaan, kalau bekerja terus, kapan olahraganya?

Alasan sibuk bekerja itulah yang sering digunakan orang ketika ditanya mengapa tidak berolahraga. Mereka menyalahkan aktivitas mereka sehari-hari sehingga tidak bisa berolahraga. “Kan, sedang sibuk. Tidak ada waktu buat olahraga.” Kira kira seperti inilah perkataan orang-orang.

Kalau kamu juga berpikiran seperti itu, maka kamu salah besar. Sebenarnya, kalau kamu mau, olahraga bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja meski kamu sedang sibuk sekalipun. Maka dari itu, kamu harus mengubah pola pikir kamu.

Ada beberapa olahraga yang bisa dilakukan di sela-sela kesibukan kamu. Misalnya, kamu bisa bangun lebih awal untuk berolahraga. Jika kamu masih merasa belum cukup, kamu bisa berolahraga kecil seperti jogging di area sekitar rumah.

Kamu juga bisa menyisihkan waktumu kurang lebih 5 menit, untuk melakukan push-up, sit-up, dan back-up untuk peregangan. Meskipun sebentar, jika dilakukan secara rutin pasti akan ada manfaatnya bagi kesehatan kamu.

Di sela-sela bekerja pun kamu juga bisa mencuri-curi kesempatan untuk berolahraga. Misalnya, kalau kamu berangkat kerja dengan kendaraan pribadi, kamu bisa memarkirkan kendaraan kamu lebih jauh sehingga kamu bisa berjalan ke tempat kerja. Jangan salah, aktivitas fisik seperti berjalan pun sudah termasuk olahraga.

Selain itu, untuk lebih membakar kalori, kamu bisa menghindari menggunakan lift atau elevator dan mulai menggunakan tangga. Khususnya yang tempat kerjanya hanya berada di lantai 2 atau 3, cobalah gunakan tangga.

Kamu juga perlu melakukan peregangan-peregangan di saat kamu duduk bekerja. Jangan biarkan tubuhmu hanya dalam posisi duduk untuk waktu yang lama. Misalnya saat istirahat, kamu bisa melakukan peregangan tangan ke atas atau ke samping dan sebagainya.

Memang kalori yang terbakar tidak sebanyak saat olahraga berat, tapi paling tidak kamu sudah menggerakkan tubuhmu dan tidak hanya melakukan aktivitas pasif. Luangkan waktumu sebisa mungkin untuk selalu berolahraga. Kamu juga pasti memiliki hari libur, maka gunakan hari libur itu untuk berolahraga berat.

Terkadang, bukan waktu yang menghalangi kita untuk berolahraga, tetapi kemauan. Kamu harus bisa mengalahkan rasa malasmu demi mendapatkan tubuh yang sehat.

Hal-Hal yang Bisa Dilakukan Orang Tua untuk Meningkatkan Minat Baca Anak

Saat ini, minat membaca anak dirasa semakin turun. Apalagi dengan berkembangnya teknologi dan anak sudah dibekali handohone sejak kecil, membuat minat mereka terhadap buku kecil sekali.

Padahal buku adalah sumber pengetahuan penting. Membaca buku dapat melatih otak anak dan juga bisa menambah berbagai wawasan baru bagi sang anak.

Maka dari itu, orang tua harus bisa membiasakan anaknya agar selalu membaca buku. Tetapi, bagaimana caranya untuk meningkatkan minat anak terhadap membaca buku? Ada beberapa cara yang bisa dilakukan Anda sebagai orang tua dengan mudah.

1. Biasakan Membaca Buku di Depan Anak

Sebelum menaikkan minat anak Anda terhadap buku, Anda harus mempunyai minat baca yang tinggi terlebih dahulu. Anda harus bisa membiasakan diri untuk membaca dan apabila mungkin, bacalah buku di depan anak Anda.

Anak-anak cenderung mencontoh perilaku dari orang dewasa di sekitarnya. Maka dari itu, jika Anda sering membaca, anak dapat merasa penasaran dan meniru kebiasaan membaca tersebut.

2. Dongeng Sebelum Tidur dan Suarakan Bacaannya

Dongeng sebelum tidur merupakan salah satu cara mendidik agar anak suka membaca. Dengan dongeng sebelum tidur juga, kosakata anak dapat semakin bertamabah dan meningkatkan kemampuan bahasanya.

Ketika membaca dongeng, otomatis Anda akan menyuarakan dongeng yang sedang dibaca. Hal ini dapat menunjukkan kepada anak bagaimana menggunakan suara untuk bertindak sebagai karakter dalam buku.

3. Ajak Anak ke Perpustakaan atau Toko Buku

Biasakan untuk mengajak anak Anda mengunjungi perpustakaan atau toko buku. Dengan berada di tempat tersebut, anak bisa tertarik dengan berbagai genre buku yang ada. Biarkan anak untuk mengeksplor mengenai buku apa saja yang ada agar minat baca anak semakin meningkat.

4. Beri Anak Anda Hadiah Buku

Sekali-kali, Anda perlu menghadiahi anak dengan buku di hari ulang tahunnya atau hari biasa sekalipun. Anda juga bisa memberikan buku kepada anak Anda sebagai bentuk apresiasi atas prestasi yang telah dicapainya.

Dengan begitu, maka Anda mengajarkan anak untuk mengoleksi buku sejak kecil. Kebanyakan anak suka hadiah, jadi mereka tentu senang akan hadiah buku dari Anda.

5. Bahaslah tentang Buku-Buku Menarik yang Disukai Anak Anda

Ketiak sedang bersantai dengan anak, bahaslah buku-buku yang disukai anak dan juga minta ia untuk menceritakannya kembali. Dengan begitu anak akan semakin merasa senang dan minat membacanya dapat meningkat.

Dengan melakukan hal ini, Anda dapat mengajarkan kepada anak Anda tentang bagaimana pentingnya membaca buku sebagai sumber pengetahuan.

Itulah hal-hal sederhana yang bisa Anda lakukan sebagai orang tua untuk menumbuhkan minat baca anak. Jangan sampai anak Anda hanya terus-terusan bermain hp tanpa pernah membuka buku. Ajaklah Anda untuk selalu membaca secara rutin.

Tips Belanja Pakaian Hemat Untuk Pria Berikut Ini

Seperti layaknya para wanita, kaum pria masa kini juga dikenal sangat antusias terhadap fashion. Bahkan tak sedikit dari mereka yang sengaja membuat anggaran tersendiri khusus untuk berbelanja fashion. Jika Anda salah satunya, berikut ini beberapa tips yang bisa Anda lakukan apabila hendak belanja pakaian meski dana terbatas.

1. Pilih waktu belanja yang tepat

Cara pertama agar bisa memperoleh baju terbaik dengan dana terbatas adalah pandai-pandai memilih waktu berbelanja. Cari tahu tentang penawaran diskon di toko baju maupun butik langganan Anda. Biasanya toko-toko baju akan menawarkan diskon atau sale di event-event tertentu, akhir tahun, awal tahun atau sekitar bulan Juli.

Manfaatkan moment-moment tersebut demi mendapatkan pakaian kesukaan dengan harga terbaik. Bila ingin berbelanja di hari biasa, sebaiknya berbelanja di hari kerja bukan di akhir pekan. Dengan begitu Anda bisa fokus mencari model baju kesukaan karena toko tak terlalu ramai.

2. Tetapkan anggaran belanja

Sebelum kalap beli ini itu, sebaiknya tetapkan anggaran khusus untuk membeli baju. Cek terlebih dahulu baju apa yang belum Anda miliki dan memang benar-benar Anda butuhkan. Menetapkan anggaran belanja juga mencegah tindakan impulsif yang ingin membeli baju karena orang lain juga memakainya atau sekedar tren saja.

Jangan mudah tergiur membeli banyak baju walau harganya lebih murah karena bisa jadi baju tersebut malah tidak terpakai di kemudian hari. Buat daftar baju yang hendak dibeli dan belilah secara musiman bukan bulanan sehingga lebih hemat.

3. Belanja di toko terdekat

Untuk menghemat biaya transportasi sebenarnya Anda bisa berbelanja fashion secara online. Tapi, jika ingin mencoba pakaian langsung, tak ada salahnya belanja pakaian di toko baju berkualitas terdekat dengan rumah. Ajaklah kerabat sebagai partner pemberi saran ketika memilih pakaian sehingga tak perlu kembali lagi ke toko tersebut bila tak jadi membeli.

4. Memakai baju tren musim kemarin

Siapa bilang tak bisa tampil keren memakai baju yang sudah lewat musimnya. Sebenarnya tak ada salahnya memakai baju tren musim kemarin. Baju yang sedang tren biasanya dijual dengan harga mahal sedangkan baju yang musim lalu dijual lebih murah. Lebih baik uang tabungan aman daripada uangnya habis hanya karena mengikuti tren.

5. Coba sebelum membeli

Pria biasanya malas untuk mencoba baju di toko dan terlalu percaya diri akan ukuran tubuhnya. Padahal, bisa saja tiap merk menerapkan ukuran S, M, L dan XL yang berbeda terutama untuk busana celana panjang. Lebih amannya, jangan malu mencoba baju saat membeli daripada salah beli dan menyesal di kemudian hari.

6. Beli online

Membeli baju secara online menjadi alternatif menghemat anggaran terutama jika tempat tinggal Anda jauh dari toko pakaian yang berkualitas. Belilah baju yang Anda butuhkan di toko online berkualitas dan pahami kebijakan garansi pembelian barang ketika membeli secara online.

Meski terkesan praktis, membeli baju secara online memiliki kelemahan yakni Anda tak bisa mencoba baju terlebih dahulu. Solusinya adalah dengan mencoba barang yang hendak dibeli di toko retail terlebih dahulu. Baru kemudian beli baju dengan model dan ukuran yang pas di toko online.

Membeli baju memang mengasyikkan apalagi di masa diskon, tapi jangan sampai uang tabungan habis hanya demi penampilan. Pandai-pandailah ketika membeli baju dan jangan lupa untuk menerapkan langkah-langkah di atas agar bisa mendapatkan baju yang disukai tanpa harus menguras kantong.