Sumar Mariyem

Percaya Diri Maksimal Tanpa Panu, Karena Itu Hanya Buat Malu

Penampilan adalah salah satu hal utama untuk meningkatkan percaya diri. Jika penampilan belum maksimal, bisa jadi rasa percaya diri menjadi kurang. Penampilan bisa dilihat dari berbagai sisi. Baju yang digunakan, aksesoris yang dikenakan, hingga kesehatan badan.

Kata banyak orang, tak masalah jika penampilan biasa saja, tapi yang terpenting kesehatan dan kebersihan tubuhlah yang dijaga. Ada beberapa orang yang memiliki penampilan menarik, tetapi memiliki masalah dengan bau badan. Hal lain yang mungkin terjadi adalah fashion item yang digunakan berasal dari brand terkenal, tapi kulit penuh dengan bekas luka atau penyakit kulit lainnya.

Salah satu penyakit kulit yang bisa diderita oleh siapa saja adalah panu. Penyakit ini berasal dari datangnya malassezia jamur. Jamur ini menyebabkan kulit menjadi gatal dan akan meninggalkan bercak putih, merah, cokelat, atau bahkan hitam tergantung dengan warna kulit sang penderita.

Panu memang bukanlah suatu penyakit menular. Namun, jika dibiarkan bercak yang ditinggal akan semakin melebar dan gatal semakin kuat terasa. Kulit menjadi kasar seperti bersisik. Panu semakin terasa gatal jika kulit sedang menghasilkan banyak keringat. Itulah mengapa seseorang yang memiliki panu sangat diwajibkan menjaga kesehatan kulitnya agar panu tidak menyebar dan cepat hilang. Tentu kita tidak mau terus-terusan menggaruk kulit yang ada panu diatasnya di depan semua orang ketika melakukan kegiatan, bukan?

Ada beberapa alasan mengapa panu bisa timbul di kulit individu. Pertama adalah karena jenis kulit yang berminyak. Minyak berlebih pada kulit bisa menyebabkan panu muncul di beberapa area. Biasanya panu timbul di daerah punggung, lipatan perut, leher, atau daerah kulit lain yang menghasilkan banyak minyak atau keringat.

Ada juga penyebab yang timbul dari dalam tubuh. Perubahan hormon juga dapat menyebabkan panu muncul di permukaan. Perubahan hormon biasanya tidak terlalu disadari. Seseorang mungkin merasa sudah menjaga kebersihan dan kesehatan, tapi panu ternyata tetap muncul. Mungkin karena perubahan hormon itulah yang menjadi pemicunya.

Selain itu, sistem imun yang rendah juga bisa menjadi stimulus munculnya panu pada kulit. Sistem kekebalan tubuh yang kurang menyebabkan jamur mudah masuk dalam tubuh dan perkembangbiakkannya tidak bisa dicegah. Jika sudah begitu yang harus dilakukan adalah mengobatinya dengan segera agar panu tidak terlalu menyebar.

Faktor penyebab panu yang berasal dari luar bisa disebabkan karena lingkungan yang terlalu panas atau pun dingin. Dingin menyebabkan lingkungan menjadi lembab. Hal itulah yang disenangi oleh jamur. Di lingkungan lembab, jamur bisa sesuka hati berkembang biak. Keberadaan jamur akan semakin banyak sehingga pertumbuhan jamur pun menjadi tidak bisa dicegah.

Ada banyak hal yang bisa dilakukan agar terhindar dari penyakit panu. Bagi individu yang memiliki kulit berminyak, gunakanlah produk perawatan kulit untuk menyeimbangkan produksi minyak. Ada banyak sekali produk perawatan yang terjual bebas di pasaran. Kita bisa memilih sendiri produk perawatan seperti apa yang sesuai dengan kebutuhan. Jika produksi minyak sudah tidak berlebih, kemungkinan munculnya panu pun akan mengecil.

Menjaga asupan nutrisi pun penting untuk dilakukan. Hal ini berkaitan dengan perubahan hormon dan sistem kekebalan tubuh. Jika asupan nutrisi yang dikonsumsi sudah sesuai dengan kebutuhan tubuh, hormon yang adalah badan manusia tidak akan berubah secara signifikan sehingga mengahmbat terjadinya panu. Imunitas yang dimiliki pun akan terjaga atau bahkan meningkat dengan makanan yang tepat.

Menjaga kesehatan bisa dilakukan dengan cara menjaga kebersihan. Kebersihan badan dan lingkungan adalah hal penting yang harus diperhatikan. Jika tidak demikian, panu dan penyakit lain akan mudah hinggap di tubuh, tentu saja hal tersebut tidak diinginkan. Gatal pada panu seperti meminta untuk selalu digaruk. Hal tersebut akan mengganggu jika harus selalu dilakukan di depan banyak orang.

Ketika terkena panu, segera obati dengan obat yang ada. Banyak sekali obat berbentuk pasta atau pun kapsul untuk menyembuhkan panu yang bisa ditemukan di banyak apotek atau toko obat. Namun, tidak sedikit pula obat panu yang berasal dari bahan alami yang bisa dengan mudah ditemukan. Berikut beberapa obat panu yang berasal dari bahan alami.

1. Tea tree oil

Tea tree oil atau minyak batang teh memiliki kandungan yang bermanfaat untuk menyembuhkan panu. Kandungan antiseptiknya yang tinggi bisa menjadi penyembuh penyakit kulit yang disebabkan oleh jamur tersebut. Penggunaan tea tree oil sebagai obat panu bisa dikombinasikan oleh minyak lain.

Siapkan dahulu 5 tetes tea tree oil, 1 sendok teh minyak kelapa dan 5 tetes minyak lavender. Campurkan bahan yang telah disiapkan. Usapkan campuran tersebut pada panu yang ada di kulit. Gunakan secara rutin hingga panu menghilang.

2. Minyak kelapa

Sangat mudah menemukan minyak kelapa di toko-toko yang ada. Minyak kelapa memiliki asam lemak yang tinggi, tepat digunakan untuk mengobati panu. Tidak perlu dikombinasikan dengan bahan lain, minyak kelapa bisa langsung digunakan sebagai obat dengan cara mengusapkannya di atas panu yang ada pada kulit.

3. Minyak oregano

Minyak oregano berbahan dasar daun dan bunga oregano. Setelah proses sedemikian rupa, dihasilkanlah minyak yang memiliki banyak kegunaan salah satunya untuk mengobati panu. Minyak oregano memiliki kandungan carvacrol.

Carvacrol berfungsi untuk mengurangi atau bahkan membunuh infeksi. Sama dengan penggunaan minyak kelapa, minyak oregano bisa langsung digunakan untuk obat panu tanpa harus dikombinasikan dengan bahan alami lainnya.

4. Cuka apel

Mungkin beberapa orang sudah sangat familiar dengan apa yang disebut cuka apel. Cuka apel memiliki beberapa khasiat. Selain biasa digunakan untuk produk kecantikan, cuka apel juga bisa digunakan sebagai obat panu. Cuka apel memiliki anti-mikroba yang tinggi sehingga cocok digunakan untuk mengusir panu.

Cara menggunakan cuka apel sebagai obat panu tidaklah sulit. Pertama, siapkan 1 sendok makan cuka apel dan satu sendok makan air hangat. Aduk bahan yang telah disiapkan. Oleskan pada panu yang ada pada kulit. Biarkan dahulu selama lima belas menit. Setelah itu bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin hingga panu benar-benar hilang.

5. Yogurt

Siapa sih yang tidak mengenal yogurt? Yogurt merupakan makanan nikmat yang kaya manfaat. Ternyata yogurt juga bisa digunakan sebagai obat panu, lho. Kandungan probiotik yang ada mampu menghilangkan panu yang menyiksa. Cara menggunakannya pun mudah dan mungkin mengasikkan. Namun, gunakan yogurt tawar ya. Ada banyak sekali produk yogurt tawar yang bisa ditemukan di toko atau supermarket terdekat.

Oleskan yogurt tawar di atas panu yang ada pada kulit. Biarkan selama 30 menit hingga akhirnya dibilas dengan air. Hal yang mengasikkan adalah, konsumsilah yogurt tawar sebanyak 2 gelas per hari untuk mempercepat proses penyembuhan dari dalam. Dengan cara tersebut diharapkan panu akan cepat hilang dan tidak lagi kembali mengganggu aktivitas.

Perang Melawan Batuk yang Menyerang dengan Garang

Batuk merupakan hal yang sangat tidak asing di telinga. Kendati biasa dirasakan, nyatanya batuk tetap menjadi penyakit yang cukup mengganggu. Berbagai macam aktivitas bisa terhambat diselesaikan ketika batuk menyerang. Ada banyak penyebab mengapa batuk bisa datang.

Salah satu faktor yang menyebabkan batuk adalah infeksi pada tenggorokan. Daerah mulut termasuk tenggorokan rawan sekali menjadi tempat perkembangbiakkan virus, bakteri dan yang lainnya. Ketika tenggorokan terinfeksi, maka batuklah yang akan datang.

Biasanya, tenggorokan akan memproduksi lendir sebagai bentuk pertahanan diri ketika tenggorokan mengalami infeksi. Namun, ketika jumlah lendir yang dihasilkan terlalu banyak, hal tersebut justru menjadi gangguan. Lendir dalam volume yang banyak akan menyebabkan batuk yang harus dirasakan oleh individu.

Selain virus atau bakteri, asap rokok yang masuk dalam tenggorokan juga bisa menjadi penyebab batuk. Hal tersebut berlaku entah bagi perokok aktif atau pun perokok pasif. Asap rokok yang mengandung banyak zat berbahaya bagi tubuh juga dapat menginfeksi tenggorokan. Sama halnya dengan apa yang telah dijelaskan, asap rokok bisa menyebabkan tenggorokan infeksi hingga akhirnya memicu timbulnya batuk.

Hampir sama dengan rokok, benda dalam bentuk gas yang bisa menyebabkan batuk adalah polusi yang ada dalam lingkungan. Asap kendaraan bermotor atau asap limbah pabrik mau atau tidak mau harus dihirup ketika melewati jalan untuk menyelesaikan aktivitas. Polusi penuh dengan unsur yang membahayakan tubuh masuk ke paru-paru melalui tenggorokan.

Penyebab batuk selanjutnya bisa disebabkan oleh penyakit yang telah diderita oleh individu. Seseorang yang memiliki penyakit TBC atau asma tentu saja memiliki frekuensi batuk yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan orang tanpa penyakit apapun.orang dengan penyakit seperti yang telah disebutkan juga akan memiliki daya tahan tubuh yang lebih rendah sehingga batuk semakin mudah muncul.

Setelah hal-hal yang telah dijelaskan di atas, ada satu lagi faktor penyebab batuk yang sepertinya jarang disadari oleh banyak orang. Faktor tersebut berasal dari makanan yang sering dimakan setiap harinya. Makanan manis-pedas hingga dingin-panas bisa menjadi salah satu penyebab timbulnya batuk. Makanan-makanan tersebut bisa menyebabkan batuk berdahak atau pun batuk kering. Itulah mengapa pada anak kecil, orang tua seringkali melarang untuk memakan es krim terlalu banyak. Dikhawatirkan jika mengonsumsi dalam porsi besar akan menyebabkan batuk dan itu sangat mengganggu aktivitas.

Batuk bisa dicegah atau dihambat perkembangannya dengan berbagai cara. Hal sederhana pertama yang bisa dilakukan adalah dengan selalu menjaga kebersihan. Selalu cuci tangan sebelum makan, minum atau kegiatan lain yang mengharuskan memasukkan bagian tangan ke dalam mulut.

Makanan atau minuman yang harus dipegang menggunakan tangan kosong menjadi lahan subur bagi virus, bakteri atau kuman yang dapat menyebabkan batuk. Dengan selalu mencuci tangan sebelum makan atau minum, paling tidak kita sudah berusaha untuk meminimalisir penyebab batuk untuk berkembang.

Selain itu, selalu gunakan masker saat bepergian. Kita tidak tahu polusi seperti apa yang harus dihadapi. Penggunaan masker akan menyaring udara sebelum akhirnya masuk ke paru-paru. Kesehatan alat pernapasan akan ikut terawat jika rutin menggunakan masker ketika harus bertemu dengan banyak sumber polusi.

Jangan lupa juga untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat meningkatkan sistem pertahanan tubuh. Makanan dengan sumber mineral dan vitamin yang baik bagi tubuh sebisa mungkin untuk terus dikonsumsi.

Kebutuhan tubuh akan semua zat yang bisa digunakan agar tetap sehat harus tetap dipenuhi agar tubuh tidak mudah sakit. Hindrasi dehidrasi dengan meminum banyak air putih. Air putih sebagai jawaban agar tubuh tidak kekurangan cairan juga bisa menjadikan penyebab batuk malas untuk datang.

Jika sudah terlanjut terkena batuk, segera tangani dengan berbagai macam obat batuk yang dijual di apotek sesuai dengan kebutuhan. Jangan membiarkan batuk dalam jangka waktu yang lama hingga akhirnya menjadi parah.

Pengobatan sedini mungkin sangat dianjurkan agar tidak terlalu mengganggu kehidupan. Namun, selain obat yang dijual di apotek, ada juga obat batuk dari bahan alami. Berikut ini beberapa bahan alami yang bisa dijadikan pilihan sebagai obat batuk.

1. Jahe

Jahe merupakan rempah yang sudah terkenal di kalangan masyarakat. Salah satu jenis bahan alami yang bisa menghangatkan ini nyatanya memiliki kandungan anti-inflamasi yang cukup tinggi. Kandungan ini dapat membantu meredakan bahkan menghilangkan batuk yang sedang diderita.

Cara menggunakan jahe sebagai obat batuk pun mudah. Dengan bantuan kencur, jahe mampu menjadi penolong bagi mereka yang sedang mengalami batuk. Pertama, siapkan jahe sebesar 3 jari kemudian rebus bersama kencur dengan porsi secukupnya. Setelah itu, saring air rebusan tadi dan minum airnya. Batuk akan cepat hilang dengan jadwal pemakaian yang rutin.

2. Jeruk nipis

Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C merupakan salah satu unsur yang dapat menjaga atau meningkatkan daya tahan tubuh. Ketika tubuh memiliki imunitas yang tinggi, penyakit seperti batuk bisa hilang dan tak lagi dirasakan.

Jeruk nipis bisa digunakan sebagai obat batuk dengan cara yang mudah. Pertama peras jeruk nipis hingga menghasilkan air perasan yang cukup banyak. Setelah itu campur air perasan jeruk nipis dengan kecap. Jika tidak menyukai kecap bisa diganti dengan madu. Setelah itu minum campuran tersebut seperti meminum obat berbentuk sirup yang dijual di toko obat.

3. Daun sirih

Bahan alami pada nomor ini tidak hanya bisa digunakan sebagai obat mimisan. Daun sirih ternyata juga bisa digunakan sebagai obar batuk. Kandungan yang ada dalam daun sirih sangat berguna bagi tubuh untuk melawan serangan batuk yang datang. daun sirih bisa dikombinasikan dengan jahe ketika digunakan untuk obat batuk.

Pertama, siapkan lima belas lembar daun sirih dan jahe secukupnya. Setelah itu cuci daun sirih dan jahe yang telah disiapkan. Rebus daun sirih dan jahe tersebut secara bersamaan. Setelah mendidih, saring air rebusan dan minum air yang telah disaring tersebut sebagai obat batuk.

Daun sirih bisa juga diganti dengan tumbuhan lainnya seperti daun kemangi. Caranya pun sama dengan yang telah dijelaskan, yang membedakan adalah jumlah daun yang digunakan. Cukup siapkan tujuh lembar daun kemangi dan rebus bersama tiga gelas air. Pada daun kemangi tidak perlu menggunakan jahe sebagai bahan tambahannya.

4. Belimbing wuluh

Obat batuk selanjutnya bisa dibuat dari buah belimbing wuluh. Buah ini memiliki banyak khasiat yang baik bagi tubuh. Batuk yang telah lama menyerang bisa hilang dengan bahan alami ini. Cara membuatnya pun tidaklah sulit alias mudah untuk dilakukan.

Pertama haluskan belimbing wuluh dalam porsi secukupnya. Setalah itu, peras belimbing wuluh yang telah dihaluskan tadi. Campurkan garam secukupnya pada hasil perasan tadi. Konsumsi ramuan tersebut sebanyak dua kali dalam sehari untuk mendapat hasil yang efektif dan efisien untuk menghilangkan batuk yang sedang diderita.

5. Air garam

Campuran air garam juga bisa dijadikan obar batuk. Namun larutan ini tidak untuk diminum, cukup digunakan untuk berkumur. Kandungan larutan garam efektif membunuh bakteri atau kuman pada tenggorokan yang menyebabkan batuk. Air garam mampu mensterilkan daerah mulut hingga tenggorokan agar batuk tidak kembali datang.

Kamu Tetap Bisa Berolahraga Meski Saat Sibuk Sekalipun

Setiap orang tentunya ingin menjadi orang yang sehat baik secara lahir maupun batin. Mala dari itu, setiap orang berusaha menjaga kesehatannya dengan berbagai cara, seperti tidur cukup, makan makanan sehat, dan juga berolahraga.

Tetapi sekarang coba bayangkan rutinitas harian kamu. Kamu bangun pagi kemudian menyiapkan sarapan dan keperluan untuk hari itu, kemudian berangka bekerja. Mayoritas pekerjaan kamu dikerjakan di depan komputer sehingga yang kamu lakukan hanya duduk.

Setelah bekerja seharian kamu pulang, menyiapkan untuk malah hari kemudian tidur karena merasa lelah. Aktivitas ini diulang-ulang terus setiap hari. Kemudian timbul pertanyaan, kalau bekerja terus, kapan olahraganya?

Alasan sibuk bekerja itulah yang sering digunakan orang ketika ditanya mengapa tidak berolahraga. Mereka menyalahkan aktivitas mereka sehari-hari sehingga tidak bisa berolahraga. “Kan, sedang sibuk. Tidak ada waktu buat olahraga.” Kira kira seperti inilah perkataan orang-orang.

Kalau kamu juga berpikiran seperti itu, maka kamu salah besar. Sebenarnya, kalau kamu mau, olahraga bisa dilakukan di mana saja dan kapan saja meski kamu sedang sibuk sekalipun. Maka dari itu, kamu harus mengubah pola pikir kamu.

Ada beberapa olahraga yang bisa dilakukan di sela-sela kesibukan kamu. Misalnya, kamu bisa bangun lebih awal untuk berolahraga. Jika kamu masih merasa belum cukup, kamu bisa berolahraga kecil seperti jogging di area sekitar rumah.

Kamu juga bisa menyisihkan waktumu kurang lebih 5 menit, untuk melakukan push-up, sit-up, dan back-up untuk peregangan. Meskipun sebentar, jika dilakukan secara rutin pasti akan ada manfaatnya bagi kesehatan kamu.

Di sela-sela bekerja pun kamu juga bisa mencuri-curi kesempatan untuk berolahraga. Misalnya, kalau kamu berangkat kerja dengan kendaraan pribadi, kamu bisa memarkirkan kendaraan kamu lebih jauh sehingga kamu bisa berjalan ke tempat kerja. Jangan salah, aktivitas fisik seperti berjalan pun sudah termasuk olahraga.

Selain itu, untuk lebih membakar kalori, kamu bisa menghindari menggunakan lift atau elevator dan mulai menggunakan tangga. Khususnya yang tempat kerjanya hanya berada di lantai 2 atau 3, cobalah gunakan tangga.

Kamu juga perlu melakukan peregangan-peregangan di saat kamu duduk bekerja. Jangan biarkan tubuhmu hanya dalam posisi duduk untuk waktu yang lama. Misalnya saat istirahat, kamu bisa melakukan peregangan tangan ke atas atau ke samping dan sebagainya.

Memang kalori yang terbakar tidak sebanyak saat olahraga berat, tapi paling tidak kamu sudah menggerakkan tubuhmu dan tidak hanya melakukan aktivitas pasif. Luangkan waktumu sebisa mungkin untuk selalu berolahraga. Kamu juga pasti memiliki hari libur, maka gunakan hari libur itu untuk berolahraga berat.

Terkadang, bukan waktu yang menghalangi kita untuk berolahraga, tetapi kemauan. Kamu harus bisa mengalahkan rasa malasmu demi mendapatkan tubuh yang sehat.

Hal-Hal yang Bisa Dilakukan Orang Tua untuk Meningkatkan Minat Baca Anak

Saat ini, minat membaca anak dirasa semakin turun. Apalagi dengan berkembangnya teknologi dan anak sudah dibekali handohone sejak kecil, membuat minat mereka terhadap buku kecil sekali.

Padahal buku adalah sumber pengetahuan penting. Membaca buku dapat melatih otak anak dan juga bisa menambah berbagai wawasan baru bagi sang anak.

Maka dari itu, orang tua harus bisa membiasakan anaknya agar selalu membaca buku. Tetapi, bagaimana caranya untuk meningkatkan minat anak terhadap membaca buku? Ada beberapa cara yang bisa dilakukan Anda sebagai orang tua dengan mudah.

1. Biasakan Membaca Buku di Depan Anak

Sebelum menaikkan minat anak Anda terhadap buku, Anda harus mempunyai minat baca yang tinggi terlebih dahulu. Anda harus bisa membiasakan diri untuk membaca dan apabila mungkin, bacalah buku di depan anak Anda.

Anak-anak cenderung mencontoh perilaku dari orang dewasa di sekitarnya. Maka dari itu, jika Anda sering membaca, anak dapat merasa penasaran dan meniru kebiasaan membaca tersebut.

2. Dongeng Sebelum Tidur dan Suarakan Bacaannya

Dongeng sebelum tidur merupakan salah satu cara mendidik agar anak suka membaca. Dengan dongeng sebelum tidur juga, kosakata anak dapat semakin bertamabah dan meningkatkan kemampuan bahasanya.

Ketika membaca dongeng, otomatis Anda akan menyuarakan dongeng yang sedang dibaca. Hal ini dapat menunjukkan kepada anak bagaimana menggunakan suara untuk bertindak sebagai karakter dalam buku.

3. Ajak Anak ke Perpustakaan atau Toko Buku

Biasakan untuk mengajak anak Anda mengunjungi perpustakaan atau toko buku. Dengan berada di tempat tersebut, anak bisa tertarik dengan berbagai genre buku yang ada. Biarkan anak untuk mengeksplor mengenai buku apa saja yang ada agar minat baca anak semakin meningkat.

4. Beri Anak Anda Hadiah Buku

Sekali-kali, Anda perlu menghadiahi anak dengan buku di hari ulang tahunnya atau hari biasa sekalipun. Anda juga bisa memberikan buku kepada anak Anda sebagai bentuk apresiasi atas prestasi yang telah dicapainya.

Dengan begitu, maka Anda mengajarkan anak untuk mengoleksi buku sejak kecil. Kebanyakan anak suka hadiah, jadi mereka tentu senang akan hadiah buku dari Anda.

5. Bahaslah tentang Buku-Buku Menarik yang Disukai Anak Anda

Ketiak sedang bersantai dengan anak, bahaslah buku-buku yang disukai anak dan juga minta ia untuk menceritakannya kembali. Dengan begitu anak akan semakin merasa senang dan minat membacanya dapat meningkat.

Dengan melakukan hal ini, Anda dapat mengajarkan kepada anak Anda tentang bagaimana pentingnya membaca buku sebagai sumber pengetahuan.

Itulah hal-hal sederhana yang bisa Anda lakukan sebagai orang tua untuk menumbuhkan minat baca anak. Jangan sampai anak Anda hanya terus-terusan bermain hp tanpa pernah membuka buku. Ajaklah Anda untuk selalu membaca secara rutin.

Keluaran Smartphone Terbaru, Harga dan Spesifikasi Terbarunya

Era serba teknologi seperti sekarang membuat orang-orang tidak pernah terlepas dari gadget, apalagi smartphone. Sebagian besar waktu mereka pasti menggunakan HP untuk keperluan pribadi mereka, seperti untuk bekerja mobile, mendengarkan musik, menonton video, bermain game, membuka sosial media, dan sebagainya. Karena penggunaannya semakin banyak, vendor-vendor smartphone pun selalu meluncurkan versi-versi mereka yang terbaru.

Tahun 2019 di mulai dengan beberapa perusahaan smartphone yang menghadirkan produk terbaiknya dari berbagai kelas. Anda yang ingin mengganti HP-nya di tahun yang baru saja berganti ini, cek dulu rekomendasi smartphone dengan harganya terbaru di bawah ini.

1. Huawei Mate 20 Pro

Huawei Mate 20 Pro merupakan keluaran terbaru Huawei yang menjadi produk asal Tiongkok yang semakin banyak digemari setelah baru-baru ini diluncurkannya. Layarnya menggunakan teknologi AMOLED capacitive touchscreen dan luasnya sebesar 6.39 inch. Tentu saja kemampuan layarnya yang sudah sangat bagus tersebut, penggunanya akan merasa nyaman dan puas selama pemakaiannya.

Prosesornya menggunakan HiSilicon Kirin 980 Octa Core 2.6 GHz ditambah GPU Mali G76MP10 membuat mesinnya bekerja lebih cepat, sehingga segala aktivitas yang Anda lakukan pada smartphone ini tidak akan terjadi error, lag, atau pun crash. Apalagi memakai RAM 6 GB yang menjadikan kinerjanya semakin aktif untuk memperlancar chipsetnya.

Kamera yang diusungnya juga tidak main-main dengan kamera belakangnya menggunakan triple camera yang masing-masing resolusinya sebesar 40 MP PDAF, 20 MP, dan 8 MP. Sudah pasti hasil foto yang dibuat tidak kalah kerennya dari kamera DSLR. Untuk kamera depannya pun juga sudah sangat bagus dengan memakai resolusi 24 MP.

Dengan menggunakan sistem operasi Android 9.0 Pie, daya baterai yang diberikannya mencapai 4200 mAH. Kemampuan baterainya sanggup bertahan seharian penuh dan tidak perlu capek-capek mengisi dayanya lagi. Harganya? Huawei Mate 20 Pro ini diberendol Rp 11.999.000.

2. Huawei Mate 20

Masih bersaudara dengan produk Huawei sebelumnya, Mate 20 ini termasuk versi murahnya tapi tetap menggunakan chipset yang sama, yaitu HiSilicon Kirin 980 Octa Core 2.6 GHz. Namun teknologi yang diusung pada layarnya berbeda dengan kakaknya yaitu memakai IPS LCD capacitive touchscreen.

Besaran RAM yang digunakannya masih sama yaitu 6 GB. Tidak heran kecepatannya dalam memproses aplikasi-aplikasi sangat cepat dan tidak mengecewakan. Sedangkan untuk memori internalnya diberikan 128 GB yang sudah sangat cukup menyimpan segala file multimedia dan aplikasi yang diinginkan.

Yang sedikit membedakan lainnya yaitu resolusi kameranya di bagian belakang, 12 MP PDAF, 16 MP, dan 8 MP. Sedangkan kamera depan tetap memakai 24 MP. Untuk OS-nya juga masih menggunakan Android 9.0 Pie. Tapi daya baterainya sedikit lebih rendah, 4000 mAH. Tidak heran harga yang diberendolnya lebih murah, Rp 8.999.000.

3. Oppo R17 Pro

Oppo memiliki besaran layar 6.4 inch dengan ketajamannya mencapai 1080 x 2340 piksel. Dengan resolusinya yang sudah sangat bagus dan layarnya yang luas, tentu saja Anda akan semakin betah berlama-lama menggunakannya, apalagi mata akan tetap aman karena menggunakan teknologi yang dapat melakukan pengaturan cahaya birunya.

Dari sektor prosesornya, chipset yang dipakainya yaitu Qualcomm SDM 710 Snapdragon 710 dengan Octa Core 2.2 GHz. Kinerjanya akan semakin cepat dengan bantuan RAM sebesar 8 GB. Dijamin Anda yang bermain game-game berat tidak akan merasakan yang namanya lag atau crash di tengah-tengah permainan.

Memori internalnya yang mencapai 128 GB pun juga menjadi kelebihan Oppo R17 Pro ini. Penggunanya bisa menyimpan banyak aplikasi dan file multimedia, seperti lagu, video, foto, dan sebagainya tanpa khawatir memori cepat habis.

Sektor kameranya pun juga sangat unik karena di bagian belakangnya beresolusi 12 MP Dual Pixel, 20 MP, serta ditambahkan dengan fitur TOF 3D strereo camera. Kamera depannya pun memiliki resolusi yang memuaskan juga dengan besaran 25 MP. Sudah pasti hasil tangkapan objek Anda akan terlihat cantik dan keren, apalagi menggunakan fitur editing kameranya.

Oppo memasukkan sistem operasi Android 8.1 Oreo yang membuat tampilannya terlihat user friendly dan penggunanya akan mudah memakainya. Daya baterainya sebesar 3700 mAH tidak menjadi masalah karena diberikan fitur fast charging, sehingga Anda tidak perlu menunggu lama lagi untuk mengisi dayanya. Anda perlu mengeluarkan Rp 9.999.000 untuk smartphone ini.

4. ASUS Zenfone Max Pro M2

Kalau Anda seorang mobile gamer, smartphone ini sangat cocok untuk Anda. Desainnya yang terlihat mewah dengan bahan kaca yang membalutnya, membuatnya tidak terlihat seperti HP gaming. Layarnya pun dilindungi dengan Corning Gorilla Glass 6, sehingga tahan terhadap benturan dan goresan.

Agar Anda bisa bermain game dengan tenang, ASUS sudah menyematkan prosesor Qualcomm SDM660 Snapdragon AIE dan GPU Adreno 512. Kinerjanya pun bisa dipercepat dengan 3 pilihan RAM yang mendukungnya, yakni 3 GB, 4 GB, dan 6 GB. Sedangkan untuk pilihan memori internalnya ada 2 yaitu 32 GB dan 64 GB. Sudah cukup banyak menyimpan aplikasi game kesukaan Anda.

Yang menjadi keunggulan paling utama di sini adalah baterainya yang mencapai 5000 mAH. Tentu sudah sangat aman untuk bermain game seharian tanpa henti. Berapa harganya? Untuk pilihan RAM 3 GB dengan memori internal 32 GB, diberendol Rp 2.700.000, 4 GB / 64 GB seharga Rp 3.200.000, dan 6 GB / 64 GB seharga Rp 4.700.000.

5. Vivo Y95

Produk Vivo yang satu ini termasuk dalam jajaran Y series yang laku di pasaran setelah peluncurannya baru-baru ini. Dengan memasang teknologi IPS LCD, layar sentuhnya cukup sensitif, apalagi resolusinya yang mencapai 720 x 1520 pixel membuat Anda tidak akan merasa bosan untuk bermain-main.

Sektor prosesornya sebenarnya cukup standar dengan chipset Qualcomm SDM439 Snapdragon 439 dan GPU Adreno 505. Tapi berkat bantuan RAM 4 GB-nya, kinerjanya menjadi tidak masalah dan tetap lancar selama digunakan. Memori internalnya hanya dihadirkan 32 GB saja tapi sudah cukup menyimpan file dan aplikasi yang Anda inginkan.

Kamera belakangnya memiliki keunggulan yaitu menggunakan dual kamera masing-masing beresolusi 13 MP dan 2 MP yang depth sensor. Resolusi kamera depannya juga sudah sangat bagus yaitu 20 MP. Adanya keunggulan dalam sektor kameranya, baik itu belakang dan depannya, Anda pun pasti akan mendapatkan hasil foto yang keren dan bagus.

Vivo memberikan sistem operasi 8.1 Oreo yang ditambahkan dengan Funtouch OS versi 4.5. Tampilannya yang user friendly membuat Anda tidak akan bingung untuk menggunakannya.

Daya baterai yang disematkannya juga termasuk yang diunggulkan karena berkapasitas 4030 mAh dan lebih besar dibandingkan produk Vivo sebelumnya. Untuk harganya, Vivo Y95 diberendol sekitar Rp 2.999.000.

Tahun baru cocok dengan smartphone baru. Tapi ingat, pilih yang sesuai dengan budget Anda. Jangan sampai Anda membelinya yang melebihi budget, kemudian Anda akan terseok-seok nantinya. Masih banyak smartphone lain yang harganya murah tapi spesifikasinya tetap canggih.

Baju Couple Olahraga paling Banyak di Minati

Trend baju couple sekarang sudah masuk ke beberapa aspek. Jika dulunya busana couple hanya dipakai untuk acara resmi saja, saat ini juga bisa dipakai untuk keseharian. Salah satunya untuk berolahraga. Saat akan berolahraga tentu anda lebih memakai baju-baju desain sporty bukan? Seperti memakai kaos, training, jumper dan lain-lain. Baju olahraga pun bisa dibuat model couple dan tentunya ini akan membuat anda lebih kompak lagi dengan pasangan.

Desain Busana Couple Olahraga

Jika anda tertarik ingin memakai busana couple yang bertemakan olahraga, di bawah ini ada 3 desain baju couple yang bisa dipilih. Oleh karena itu, lebih baik anda membaca penjelasannya di bawah ini.

1. Busana couple training

Sudah bukan menjadi rahasia umum lagi jika busana training itu merupakan baju olahraga yang paling ideal. Baju tersebut memang didesain sporty khusus untuk dipakai berolahraga supaya nyaman. Anda dan pasangan bisa terlihat kompak dengan menggunakan training couple. Untuk desainnya bisa disesuaikan dengan selera masing-masing, misalnya training lengan panjang atau lengan pendek dan bisa juga training celana panjang atau pun pendek.

2. Jumper sporty

Desain busana couple untuk olahraga selanjutnya yang bisa dipilih adalah jumper sporty. Jumper sendiri memang banyak digunakan untuk berolahraga selain itu dipakai juga untuk bersantai seperti jalan-jalan. Selain jumper sporty, mungkin anda juga bisa memakai jaket sporty untuk dibuat busana couple.

3. Kaos

Berolahraga memakai kaos memang sudah banyak dilakukan oleh banyak orang. Selain nyaman, pemakaiannya pun tidak ribet. Jika anda tidak memiliki baju olahraga seperti baju training, kaos merupakan alternative pilihan. Untuk dipakai berolahraga pun ada desain khususnya misalnya yang terbuat dari bahan jersey atau katun.

Berolahraga memang akan menjadikan tubuh kita menjadi sehat dan fit. Untuk itu anda harus selalu mendukung kegiatan tersebut dan salah satunya menyiapkan baju olahraga. Baju untuk berolahraga itu sebaiknya yang khusus supaya saat sedang latihan anda merasa nyaman. Berbicara tentang baju olahraga tentu anda tidak bisa dilepaskan dengan ketiga desain baju di atas. Ketiga desain tersebut merupakan baju yang sering dipakai.

Bagi anda yang ingin mengenakan baju tersebut bersama pasangan tentu sangat bagus. Anda pasti akan terlihat kompak dan hal seperti itu bisa membuat anda dan pasangan semakin romantic lagi. Yang paling terpenting di sini adalah memilih desain baju yang pas dengan selera masing-masing, jangan sampai berseberangan dengan pasangan. Kemudian supaya baju yang anda pakai nyaman, maka pilihlah yang desainnya pas dengan ukuran badan. Jangan memilih yang ukurannya kebesaran atau pun kekecilan, tentu hal itu bisa mempengaruhi kenyamanan. Ulasan tentang baju couple olahraga pada artikel ini semoga bisa membantu.

Pahami Bahaya Penggunaan Smartphone Berlebihan

Di zaman yang serba modern ini smartphone memang menjadi barang yang wajib dimiliki oleh setiap orang dan dengan adanya smartphone Inilah kita akan dimudahkan dalam melakukan berbagai macam kegiatan seperti berkomunikasi akan lebih mudah dan penyebaran informasi juga lebih cepat. Tidak bisa dipungkiri apabila keberadaan smartphone telah mengubah kebiasaan masyarakat.

Hal inilah yang menyebabkan munculnya berbagai macam Smartphone yang Laku keras dengan harga yang bervariasi bahkan belasan juta. Kendati demikian kita harus lebih bijak dalam menggunakan Smartphone. Pasalnya ternyata penggunaan smartphone berlebihan dapat membahayakan penggunanya dan berikut ini saya sajikan bahaya penggunaan smartphone berlebihan.

1. Terganggunya penglihatan

Jika zaman dulu masalah mata diakibatkan karena kebiasaan membaca yang tidak benar tetapi seiring dengan perkembangan zaman memang masalah penglihatan semakin meningkat diderita oleh seseorang. Salah satu penyebab utama masalah penglihatan adalah karena kelebihan dalam menggunakan Smartphone.

Penggunaan smartphone akan menyebabkan mata kering karena pengguna akan fokus dalam Menatap layar smartphone. Bahkan penggunaan Smartphone Ini juga dapat memicu terganggunya saraf dan otot mata terutama saat kita menggunakan smartphone dalam ruangan gelap.

2. Sakit kepala

Bukan tidak mungkin apabila penggunaan smartphone secara berlebihan akan menyebabkan sakit kepala karena ketika anda Menatap layar smartphone maka otot leher dan otot mata akan tegang sehingga inilah yang menyebabkan sakit kepala. Bahkan kelamaan menggunakan smartphone juga memicu munculnya rabun jauh.

Oleh sebab itulah kita mesti bijak dalam menggunakan smartphone dan membatasi mata kita untuk beristirahat untuk tidak Menatap layar smartphone. Selain itu penggunaan smartphone juga harus diberi jarak agar tidak terlalu dekat dengan mata.

3. Insomnia

Insomnia atau kesulitan tidur saat ini memang banyak diderita oleh masyarakat terutama remaja. Hal ini tidak lain karena sebelum tidur mereka akan terlebih dahulu membaca berita pada smartphone mereka. Bahkan para remaja saat ini lebih takut untuk kehilangan berita yang tengah terjadi di sosial media.

Oleh sebab itulah mereka rela bergadang agar tidak ketinggalan. Bahkan layar biru dari smartphone juga mampu mengganggu hormon seseorang untuk bisa tidur. Oleh sebab itulah ketika hendak itu sebaiknya menjauhkan diri dari smartphone.

4. Merusak otak

Jangan pernah sesekali untuk meramaikan Dampak radiasi yang ditimbulkan dari bangsa terutama smartphone. Karena ternyata beberapa penelitian mengungkapkan apabila radiasi yang terdapat pada smartphone dapat memicu tingginya risiko untuk terkena tumor otak atau penyakit insomnia.

Tetapi hingga saat ini penyakit yang paling banyak ditimbulkan dari penggunaan smartphone secara berlebihan adalah sakit kepala. Kendati demikian anda tetap harus lebih bijak dalam penggunaan smartphone karena bukan tidak lain penyakit berbahaya telah mengintai.

5. Membuat kecanduan

Sama seperti obat penenang tidur yang membuat orang akan kecanduan untuk menggunakannya agar bisa tidur lelap maka smartphone pun demikian. Smartphone ternyata mampu menimbulkan kecanduan tersendiri bagi para penggunanya. Fitur di dalam smartphone sendiri sudah tergolong lengkap dimana seseorang bisa kirim email, melakukan chatting hingga Browsing di internet.

Dengan kemudahan inilah secara langsung memicu kecanduan Smartphone untuk sebagian besar orang dan bahkan beberapa orang juga tidak bisa meninggalkan smartphone mereka dalam kurun waktu 1 jam. Jika dibiarkan maka bukan tidak mungkin apabila aktivitas anda hanya di dalam smartphone saja.

6. Dapat mengurangi produktivitas

Apabila penggunaan Smartphone tidak dibatasi maka bukan tidak mungkin apabila produktivitas kita dalam bekerja dapat menurun. Saat ini hampir sebagian besar pengguna smartphone tentu memiliki akun sosial media. Dan disinilah mereka akan menggunakan sebagian besar waktunya untuk Scroll down di akun sosial media tersebut.

Bisa dipastikan apabila hanya menggunakan Smartphone untuk hal yang tidak berguna akan mengurangi tingkat produktivitas seseorang.

7. Berkurangnya kepedulian terhadap lingkungan

Tidak bisa dipungkiri apabila penggunaan smartphone kini telah menjadi bagian tersendiri dan ketika kita menggunakan Smartphone maka fokus kita akan tertuju pada Smartphone secara tidak langsung Hal inilah yang akan mengurangi tingkat kepedulian terhadap lingkungan sekitar.

Bahkan tidak jarang penggunaan smartphone telah digunakan saat mengendarai kendaraan ataupun menyebrang jalan dan Hal inilah yang membahayakan keselamatan pengguna smartphone itu sendiri.

Lebih parahnya lagi, penggunaan smartphone secara berlebihan ternyata mampu memicu kelainan postur tubuh. Terutama apabila kita memiliki posisi badan yang tidak baik ketika menggunakan Smartphone. Oleh sebab itulah ketika menggunakan Smartphone, perhatikan pula posisi tubuh.

Hitunglah beberapa bahaya penggunaan smartphone berlebihan. Tetapi tidak selamanya penggunaan smartphone memberikan efek negatif saja, smartphone juga bisa menjadi tempat bisnis Anda dibandingkan menggunakan Smartphone untuk hal yang tidak berguna.

Dengan perkembangan teknologi yang semakin pesat seperti adanya Smartphone Ini seharusnya dapat memicu anda untuk lebih kreatif dalam mengembangkan bisnis. Kendati demikian lebih bijaklah dalam menggunakan smartphone agar kesehatan anda terutama kesehatan mata tetap terjaga dengan baik.